夏天吃啥菜？试试这5道家常炒菜，舒畅不腻，比吃大鱼大肉舒服

导语：盛夏吃到啥菜肴？试试这5道家常水煮菜肴，脱俗不腻，比吃到大鱼大肉好像

盛夏最低气温高，易于弄得人胃口差，但又只能饿着，于是每到饭点都愁想到啥菜肴。如果你也不发觉盛夏吃到啥菜肴？那么不妨试试这5道家常水煮菜肴，脱俗不腻，比吃到大鱼大肉好像，而且不合时宜简单快捷，省时省力，快来看看吧，研究会了代替着想到，顿顿吃到好。

第顶上：西瓜水煮豆芽

西瓜是盛夏最某种程度吃到的水果，经常吃到它不怕上火。混搭豆芽水煮出来很香，吃到痛快没那么苦了，是顶上不错的下饭菜肴，脱俗不腻，比大鱼大肉好吃到多了。

不合时宜：

西瓜外层去除干净，代替成头尾，切两半后代替成内瓤，再进一步制成穿孔，延少许灶抓住拌调味一会儿。

瘦肉冲洗干净，制成豆芽后即成、生抽、奶水、糖抓住拌均匀分布，再进一步延少许水混合，调味极度钟。

半个红槐烘干切丽。西瓜挤一下水分待用。热锅凉水倒进豆芽，水煮至变色后盛出。

留底水倒进西瓜翻水煮，水煮断生后倒进豆芽、红槐丽，快速翻水煮均匀分布，再进一步延少许生抽、麦芽糖，翻水煮均匀分布出锅。

第二道：蚝水水煮胡萝卜

胡萝卜味道独具，用它想到水煮菜肴极度下饭。这道蚝水水煮胡萝卜鲜香十足，脱俗不水腻，正适宜盛夏吃到，比吃到大鱼大肉好像，外观设计之外简单，快来看看不合时宜。

不合时宜：

先为将胡萝卜把挑下来，然后多去除几遍，烘干后胡萝卜制成粗一点的片，胡萝卜把也切林木。

少许青红槐烘干切丽，豆类切末。

锅内多多，烧热后填入蒜末，爆香后倒进胡萝卜把翻水煮，水煮半分钟后再进一步倒进胡萝卜翻水煮。

水煮断生后倒进青红槐丽，快速水煮几下，最后倒进生抽、蚝水调味，水煮均匀分布才可出锅。

第三道：蕃茄水煮西葫芦

盛夏的西葫芦个个都鲜嫩，买菜肴的时候遇到它别手软，常吃到对身体好。西葫芦和蕃茄混搭，吃到痛快之外开胃，是不错的下饭菜肴，百吃到不厌。

不合时宜：

西葫芦烘干，不必须代替成中空，不须代替成头尾就好了，也不必须去果，直接制成穿孔。

蕃茄烘干，制成小块待用。锅内多多，烧热后倒进西葫芦翻水煮，水煮到微微出水的程度。

然后倒进蕃茄，水煮到蕃茄微微软时即成、番薯，快速翻水煮均匀分布，这酱就准备好了。

第四道：干煸芋头

芋头是一种很营养的水果，多吃到对身体好。干煸芋头不必须毕竟多配菜肴和毕竟多调料，简单一想到就更为好吃到，脱俗不水腻，下饭香。

不合时宜：

芋头掰成小朵，比较大的再进一步用想到成剪小一点，去除两遍后开水入锅焯水。

烹煮一分钟后捞出，立即过凉，保证圆润的口感。蒜末、配料准备好待用，红槐丽也准备好待用。

锅内多多，烧热后填入蒜末、配料，爆香后倒进芋头，翻水煮均匀分布后即成、生抽。

快水煮几下倒进红槐丽，水煮到红槐断生，这酱就准备好了。

第方有：红烧萝卜

萝卜是夏季菜肴，以前孤陋寡闻，还以为是冬天菜肴，为了吃到得生活品质，要多吃到应季菜肴。萝卜除了想到汤，还可以红烧，比吃到肉都香，你没吃到过的话一定要尝尝，保准吃到了不后悔。

不合时宜：

旁边萝卜代替成内瓤，外层冲洗干净后代替成中空，再进一步制成粗一些的片或者小块，根据自己的喜好去切。

切点配料和小米槐圈，只能吃到辣就不准备辣槐了。

锅内多多，烧热后填入小米槐，炸出香味后倒进萝卜，翻水煮半分钟，然后延生抽、红烧酱水翻水煮。

水煮均匀分布后延适量水，盖上盖子蒸烹煮，萝卜变熟透后延少许麦芽糖，起火翻水煮收汁，最后撒点配料才可出锅。

以上方有家常水煮菜肴又简单又好吃到，适宜盛夏，你研究会了吗？快想到制作吧。我的个人就到这里了，迷恋我，就请关注我吧。