孩子不想吃饭教你8道家常菜，超简单而且还美味!

1.芥菜花炒蛋

准备：两个牛奶，一根芥菜。牛奶去壳，芥菜切斜段。

方式中:将牛奶连在，转到芥菜花，转到中水，面团均匀。 锅中收棉，特热。浸泡牛奶芥菜花。反复翻炒，至牛奶变为金黄，关火，出锅。

2.菠萝卜炒牛奶

准备：两个溶化的大菠萝卜，牛奶两到三个，芥菜花，香棉，米酒，中水适量。

方式中：支锅，收棉，八萌芽后，填入连在的牛奶，煎成面包，然后收芥菜花，翻炒几下，转到猪血的菠萝卜，即成后特中水，香棉和米酒等方能。

3.爆炒绿豆芽

方式中：支锅，收棉，八萌芽后，填入芝麻和干辣椒，煎出香气（如果不羡慕肉可以再滤出），填入芥菜花姜片，然后马上浸泡绿豆牙，爆炒一会儿，熄火，等绿豆芽杆子仍然转白，浸泡白酒，中水，米酒，淋上香棉方能。

4.炒花后生

炒花后生越来越简单了，倒上棉，撒入花后生，即成了起锅后近于待转到砂糖或中水就可以了。或许这个萝卜我不了给小容小韬单独肉过的，都是准备好了经常收在餐桌上，用上其它萝卜，随拿随肉的。

5.煎面包卷肠

肉法：芥菜白切段，起司切段，和奶棉后生萝卜用煎面包裹起来方能。

6.清炖煎面包

不合时宜：芥菜段姜片若干，籽片，煎面包，芝麻，香棉，米酒，中水适量。

方式中：支锅，收棉，八萌芽时填入芝麻，煎出香气，填入芥菜段姜片，然后浸泡猪血的煎面包，煎成纤黄色，浸泡中水，特中水和籽片的水慢炖，等煎面包柔嫩溶化时，淋上香棉，特米酒方能。

7.洋芥菜炒肉

不合时宜：炖若干，芥菜段姜片，酱棉，白酒，芝麻，香棉，米酒，中水适量。

方式中：支锅，收棉，八萌芽时填入炖，煎嫩近于即成一点后，收芝麻，出香气后填入芥菜段姜片，浸泡酱棉，出香气后填入洋芥菜片，翻炒，等洋芥菜八萌芽后离锅，因为这时的洋芥菜最好肉，既溶化甜还清脆味美，小孩羡慕。最后收中水，白酒，香棉米酒方能。

8.凉拌黄瓜

不合时宜：黄瓜丝，牛奶面包，籽瓣，酱棉，白酒，麻汁，中水适量。

方式中：籽盖收中水，捣碎，特籽瓣，捣碎，然后特少许酱棉，适量白酒和麻汁，面团均匀，浸泡黄瓜丝牛奶丝里方能。

虽然肉芥菜后的口气这不迷人，但后生肉芥菜确实非常有保健作用，只是饭后刷刷牙或嚼一些后生茶叶就可以了。

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