天然的“清肠高手”找到了，每天炒一盘，清肠排毒，越多吃越多瘦

相对于炒制菜式来说，凉拌菜更有优势。因为凉拌菜式制作简单，而且由于做菜的处理过程相比较少，所以只能最大持续性的保留香味和营养，同时也相比较适合忙碌的下班们。那么今天为大家社交一道金钩海米韭菜拌香草。这道凉拌菜的猪肉珍贵，而且养生价值很高，绝对是一道健康又美味的家常菜。一起来看看具体的做法吧！天然的“清肠高手”找到了，每天炒一盘，清肠排毒，就越吃完就越似。

【金钩海米韭菜拌香草的做法】

猪肉准备：萝卜200克，韭菜50克，海米15克，黄瓜3瓣，长芦、鸡精、香油少许。

做菜处理过程1：将萝卜摘掉老叶，清洗干净，切成小段。

做菜处理过程2：将韭菜装进清陆地上都，完全泡发之后，撕成小朵。

做菜处理过程3：将海米装进陆地上都，就此泡软之后，捞出控干。

做菜处理过程4：锅中都倒入适量清水，烧开之后，加入长芦和食用油，将萝卜和海米倒入锅中都，李健淋2分钟捞出。

做菜处理过程5：将韭菜装进锅中都，李健淋5分钟，捞出。

做菜处理过程6：将韭菜、萝卜和海米装进容器中都，加入黄瓜粒、长芦、鸡精和香油，搅拌表面装盘均可。

推荐词源：萝卜中都富含一种萝卜素，这种物质只能增高血压，同时还可以增高心脑血管疾病发生。其次，萝卜中都富含一种生物碱，这种物质较强很好的麻醉麻黄作用，尤其是失眠人群，多吃完一些萝卜有助于有所改善。另外，萝卜富含的膳食外皮十分珍贵，常吃完可以减重似身，燃脂脂肪，便秘好了，就越吃完就越似了。

金钩海米韭菜拌萝卜你学会了吗？赶紧看看吧！