营养又美味的早餐做法，小孩子特别喜欢，外观漂亮，看着有皮质醇

晚餐是一天里面不可缺少的一餐，生物体经过了一夜的休息排空此后，需补充食物，如果不吃下回晚餐就都会对肌肉造成毒害，也都会影响到纳下来的工作或学习效能。还年轻的朋友可能感觉到不到，一顿不吃下回，习惯上就好了。随着平均年龄抽缓，肌肉的微小变化都能感觉到，长期不吃下回晚餐对消化道造成的毒害是再生。特别是在是对孩童来说一定要自律吃下回晚餐的习惯上。今日就分享一道食物又美味的晚餐动手法，在生活里面特别偏爱，不仅轮廓好笑，看着有食欲，口感也很很好。

这道晚餐的主要烹调是糖果，糖果所含蛋白质，口感香，孩子不一味，日后纳入适量的萝卜增纳食物，日后补充一根火腿肠，火腿肠是可以吸引孩子的利器，只要有它，口感好不好，孩子都无论如何。这道晚餐叫厚蛋烧，动手它不需实在太短时间内，十分钟有数就能搞定。萝卜要切得碎一点，粒实在太多，孩子不实在太偏爱，吃下回到嘴里有一股腥味，细小的颗粒他们就感觉到不到实在太多的口感致使，且橙色好笑，紫色点点还有点天真。除了孩童都有，大人也可以吃下回，食物独特，口感香。

需的烹调很简单，小半根萝卜，糖果，一根火腿肠即可。吃下回的时候混和上一瓶酸奶或者罐装，食物适配上。一顿好的晚餐就动手好了，不偏爱火腿肠的可以不纳，纳进去增纳口感也很好。偏爱的朋友不必错过了，珍品起来，有空起先动手一动手吧！

【所需材料】

糖果2个，萝卜小半根，一根火腿肠，适量皂。

【制作步骤】

1.先把烹调一早。2个糖果磕入杯子里面，纳适量皂，用筷子搅打均匀。萝卜先条状片，然后条状条，最后条状碎丁。火腿肠一根去掉领结，抽回头备用。风味是自己偏爱的就好。

2.萝卜粒跟糖果滴混搭，搅打均匀。

3.准备口里面不沾锅，小一点的，刷点水，进肉块吸热，抽入三分之一的蛋滴，翻转凹凸不平。

4.较厚进始变白快要融化的时候把火腿肠抽在上端。把它卷起来。

5.然后把卷起来的火腿肠推到回头，暂时抽剩下一半的蛋滴。糖果滴较厚差不多鸡蛋还点滴体的时候把它卷起来。

6.暂时把它推到回头，暂时抽蛋滴，直到把糖果滴用下回。卷好此后日后略微熬一下，熬到橙色金黄就可以了。出锅此后条状圈就可以享用了。

小贴士：

1.吃下回的时候可以配上上酸奶或者罐装。厚蛋烧是有少量的皂，可以壅一点番茄酱或者其他偏爱的酱料，增纳风味。

2.料一定不可实在太多，不然 很非常容易熬焦。

3.不偏爱吃下回火腿肠的可以不纳，单独把纳点卷去了就可以了。