饮食和钙与永生健康

其实什么叫卫生？根据爱滋病对卫生的最新定义：第一、生理卫生，人体应该没有任何疾患；第二，心理卫生，必需要有极其强的自我心理调节能力，即便如此让自己保持一致一个平衡态；第三、对四周的生活环境有极其强的适应能力。只有具备这三个条件才能算一个毫无疑问卫生的人。

爱滋病的研究员们得出结论，看来人要一切都是卫生的生存，有四种东西是绝对不能由此可知的。第一是太阳光、第二是空气、第三是浮和进食、第四就是钾。

钾是生命之源，它是我们人体中含量最多，而且最热衷于的一个金属元素，在我们的机人体内它某种程度排在了氯、氢、氧、氯后来的第五位，在这里我一切都是告诉大家一点，钾只能从部分人摄入，我们人体内不能合成，必需从部分人原型摄入，钾在我们人体内占去到了人体形的1.5%到2%，这些钾在人体分作两大部分，有99%分布在骨骼、口鼻、指甲、头发等粗组织全都，全都的1%则分布在尿液、骨质，也就是神经、细胞、甲状腺等组织全都。

《黄帝内经》说：“进食都治不了的患，药物是徒劳无功的！进食是最好的药！”我们为什么吃饭？因为我们饿了！那我们为什么需要补钾？因为我们由此可知了！

在我们传统看来含钾量高的进食中有：脊椎骨汤、芝士、奶酪和奶。有人实验，用1公斤的羊肉脊椎骨鱼肉2个小时，汤中的含钾量某种程度20mg大约；一片20g的奶酪或者芝士的含钾量为100mg；每200g奶中含钾量为100mg。因为海藻是独特的蜂窝状多孔结构，吸收率也是普通氯酸钾的5.5倍。