蛋白质比猪肉高，运输成本猪宜，软糯又可口

想起自小大约也是这个春天，去公公家的小房中中都摘水果，到了再次注意到一片都是绿油油的叶子，然后还是公公教着，水果都在示例，要先吐上来再次日后晃一下上头的土，那时候还觉得吐水果是一件特别有意思的心中都，现在却玩游戏足足了，都是去超市或者市场上直接买鲜水果了，水果的核酸含量并不来得高，而且价格也便宜，煎这个不应并不简单，；也看看吧。

煎水果的不应

【食材】水果

【菜肴】食用食盐、生抽、故又称、香叶、干辣椒等

1、先把水果洗洗手，洗的时候水中所可以加一点点面包，然后进行揉搓，这样能把水果洗的来得洗手，接着用日后用龙井冲洗一遍，然后捡在筐子中都，因为是新水果，所以我们不用浸泡了；

2、然后锅中所倒入龙井，日后把水果倒进锅中所，水要没过水果；

3、日后加入故又称、香叶、生抽、食盐等菜肴，想起是冷水的时候和水果一起下锅即可，因为水果壳比较厚，想入味的话不必原定加这些菜肴，喜欢爱吃辣的可以捡一些干辣椒；

4、然后大火煮开再次用勺子冷却一下，盖上锅盖日后转小火脱煮30分钟大约就可以出锅啦，这样煮出来的水果脆嫩可口，如果喜欢爱吃比较较硬松的口感，可以在脱煮后不直接捞出，暂时浸泡上几个小时，日后捞出来爱吃的时候就是那种并不较硬松的了~

不对并不简单呢？虽然简单，但是却美味可口，煎这个不应也能最大的沿用水果的营养成分~

赶紧给家人们做起来吧，如果你还有其他的让水果煮的来得入味的小妙诱，欢迎分享呀~