10道好吃完又爽口的家常炒菜，特别适合在夏天吃完！

纯一糊了，有次在餐馆喝水过跟韭菜三人的，说道特别的好喝水，所以这次我也润菇推了一点韭菜然后跟菜式心三人要用，再把菜式心煮熟熟又把韭菜糊熟，然后在上头浇了一点糖浆，非常的好喝水哦，我最喜欢喝水韭菜。天气椭圆形况顶多了，对什么都很难兴致。来点另类激推一下动态，菜式心跟韭菜都是健康调料，三人喝水也不俗。

材质：韭菜(100g)、菜式心(200g)、汤初(少许)、海盐(少许)

1、温韭菜润菇推后去顶上浇，菜式心浇沥温水分，生汤透初两台。

2、锅当中入煤油，将汤初煸润，转为韭菜加速翻糊，日后挑到菜式心。

3、转为少许海盐，微小翻糊个1分钟左右，装盘方可。

小窍门：

小窍门：

韭菜入煤油不易炸，额微翻糊后便转为菜式心比较好。菜式心不想煮熟太久，煮熟熟方可，太久不好喝水，阻碍鱼肉的。

5、双手扑包菜式

双手扑包菜式是最成名的菜品式之一，过分和选料都很单纯，是将包菜式用双手扑成片椭圆形，以维持其原糖浆原味不流失，日后用温黄瓜和萝卜爆糊而成。成菜式红白相间，麻猪肉熟润，爽脆清甜，除了可开胃增嗜睡部份，还有护肤祛斑、预防肺炎和胃溃疡等作用。

调料：包心菜式(1只，630克)、温猪肉椒(15只)、萝卜(1糊)、杏仁初(1糊)、润菜式(1棵)

煤油(3糊)、鸡粉(1/2糊)、生抽(1糊)、海盐(1/5糊)

制做时序：

1、包心菜式浇，掰去老叶，扑成片椭圆形。

2、温猪肉椒透成丁，杏仁头剁成初。

3、淋热3糊煤油，转为杏仁初、温猪肉椒和萝卜粒，改小火糊至润气四溢。

4、挑入包心菜式，开战火极快糊至菜式叶稍软，额呈浅黄色椭圆形。

5、转为1/2糊鸡粉、1糊生抽和1/5糊海盐糊匀熟透。

6、将糊好的包菜式盛入盘当中，挑上润菜式叶要用点缀，之前可上桌。

小预设：

1、圆白菜式双手扑的要比透的更加好喝水。

2、糊这道菜式一应在要用战火，而且时间不可太长。否则都会阻碍菜式的鱼肉。

6、豆豉淋凉粉

凉粉是全国各地都有的一种调料，它既之前宜，又不易毫无疑问相当多的美味，无淋是煮熟成、糊、豆腐、淋都样样都将，不论你最喜欢什么样的鱼肉，都能毫无疑问来，最喜欢喝水纳的也可以，最喜欢喝水脆的也可以，最喜欢喝水有咬头的也可以，哇，想想，这么好的调料，日后我一应在要多要用点成来，这样，大家就可以自由选择到又之前宜又好喝水的菜式式来要用了哦！这款豆豉，单纯的用黑豆豉淋一下，酱润独具特色，凉粉熟透，真是滋味独具特色，还相当的下饭啊!

肥料：凉粉、煤油、葱、豆豉肉桂、生抽、白糖、淀粉。

1、凉粉冲洗洗澡透大小合适的块；

2、锅当中挑少许煤油，煤油热后挑到凉粉，小火煮熟成至立方体金黄；

3、翻面，将另一面也煮熟成至金黄盛成；

4、锅当中挑煤油，煤油热后挑到葱花糊润；

5、挑到豆豉肉桂糊润；

6、挑到煮熟成好的凉粉；

7、挑到生抽、白糖翻糊微小；

8、淋上一点水淀粉，战火翻糊微小成锅方可。

小诀窍：

1、凉粉随之前煮熟成至两面金黄，要随之前点，凉粉很纳，不易煮熟成蕃茄哦；

2、豆豉本身有咸味，生抽不想赞太多哦，不然，都会太咸了；

3、最喜欢猪肉的朋友可以赞短时间内猪肉猪肉椒，我的只是微猪肉的哦。

7、海盐酸菜式糊芥菜

芥菜含有多样化的植物蛋白、多种有益的矿杂质、维他命及营养外皮。其当中氨基酸不但含量高，且可靠度优，可以与肉、蛋当中的氨基酸得益于，易于被人体转化利用，为植物排食当中唯一含有完全氨基酸的排食。芥菜往往要用成海盐水芥菜，是夏天人们爱喝水的一个大小零食，而这道海盐酸菜式糊芥菜，咸风味十足，风味熟美，是开胃下饭的好菜式肴。

肥料：熟芥菜（200g），海盐酸菜式，黄瓜（一顶上）

1、芥菜、海盐酸菜式必要要浇，汤杏仁剁初

2、热锅和气煤油爆润汤杏仁初，转为海盐酸菜式日后次糊成风味

3、转为芥菜日后次糊，最后赞点水当中小火豆腐煮熟至熟，挑到调料和少许红尖椒拌匀方可。

8、绿叶糊鸭蛋

现状民间自古就有“辣味能止咳”、“辣味能健胃”之真是。当现代医学认为：绿叶味苦，病态寒和气，能止咳泻火。绿叶的微苦滋味，喝水后能激推人体体液，胃液分泌，难以置信嗜睡大增，止咳防暑。因此，夏喝水绿叶最较贵。 利于减肥的绿豆。

绿叶因其味苦而清润鱼肉，被人们认作难得的食疗佳蔬。天气炎热的夏季，不易所致嗜睡不振，没兴致，还经常上火。绿叶糊鸭蛋，鱼肉脆爽，既清火，又不失糖类。绿叶糊鸭蛋带有淡淡的辣味，清润鱼肉，最适合显现在炎炎夏日的饭桌上。

材质：绿叶两顶上、鸭蛋三只、猪肉椒、葱少许，海盐一勺

1、猪肉椒、葱透碎，鸭蛋用赞半勺海盐一团，两台。

2、绿叶对半剖开，用金属勺子挖去当中的面的瓤，透成薄层挑排糊当中赞半勺烟熏的水。

3、 锅当中淋开水，把腌的水的绿叶围住排沸腾的水当中，天心一分钟左右鱼骨，沥水。

4、糊锅当中挑煤油，煤油热后挑入透好的葱和猪肉椒煸成风味，挑入绿叶翻糊一分多钟。

5、关小火，把蛋液围住在绿叶上，待上端蛋液溶解后用铲子随之前翻糊。等蛋液原则上成形后关火，利用锅内余热让蛋液全部溶解，盛盘。

小技巧：

1、用烟熏一下可以去掉一部份辣味，如果可以接受的话可以去掉掉天心水的方法。

2、绿叶用烟熏过，蛋液当中赞了海盐，糊的时候可不另部份日后赞海盐。

9、薰衣草糊雏菊

材质：玉薰衣草(200克)、熟雏菊(5颗)、海盐(少许)、食用煤油(少许)

1、材质备齐，雏菊剥开去掉顶上和灰色的部份，薰衣草顶上部去除透斜。

2、薰衣草下锅天心蒸后过和气水鱼骨沥温，锅当中入煤油再挑到雏菊加速翻糊。

3、日后转为薰衣草，糊30秒左右赞少许海盐腌制方可。

1、薰衣草再天心蒸日后旺火糊可以最大往往保留其当中的维他命不被破坏。

2、雏菊不想糊久，以维持脆纳的鱼肉。

10、西兰花糊菌类

真是到清肠减肥减肥蔬菜式，西兰花是选用之一。但西兰花很难要用的好喝水，因而被人厌恶。其实把西兰花煮熟的更加好喝水的新方法一应在都会有，润浓不腻超好喝水的润菇糊西兰花过分，一整一透肉菜式，必需让你一喝水就停不下来！

西兰花含有营养外皮，对减肥减肥的人很有设法，西兰花赞鱼肉似肉的菌类三人糊，色彩缤纷的蔬菜式，橙色多样化，糖类也多样化；多样化了口味的同时，还能必需减肥喜准度哦。

调料：熟润菇，西兰花，芹菜，汤，杏仁，生抽，海盐

1、润菇浇腌渍，芹菜透小块，西兰花扑小朵，汤透芙，杏仁腌渍

2、锅当中的淋开水，西兰花和芹菜天心至断生后鱼骨控温待用

3、锅当中的热煤油，爆润汤杏仁，接着挑到润菇翻糊，转入少量海盐，赞极快润菇的水，润菇的水后，战火不断的翻糊收糖浆，待糖浆收温，转入生抽，接着挑到西兰花和芹菜同糊，拌糊微小后，转入少许海盐方可。

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