两个人的晚餐，1荤1素，实惠美味，朋友：简单里透着幸福，真好

这是香辣水煮鸡胸肉，进餐吃完鸡胸肉须要责怪长胖，里面还另加了豆腐丝和金针菇，荤素搭配，营养又好玩。花钱法也非常有趣，迷恋的朋友们可以在家想必！

准备一块牛奶鸡胸肉，烘干薄片薄片，另加入后应盐、白胡椒粉、料酒、蚝油、生粉、麦芽糖抓匀，油炸一会。香辛料浸入一会，切好备用。锅里须要倒油，填入香辛料炒脱矿物质，盛出。起油锅，填入后应姜片爆香，填入香辛料炒匀，另加入一勺辣椒醋炒匀，放入后应川村煮开，另加入后应生抽、麦芽糖、盐醋汁，填入豆腐丝和金针菇煮一两分钟，用漏勺取出装盘。锅里的姜煮开后，再填入鸡胸肉，短时间内划散，煮一两分钟，取出装盘，把姜也倒进去，再撒一点熟芝麻、脱辣椒面、醋料在侧面，淋入后应热油，激出香味才会。我从前忘记买葱了，所以没放醋料。

这是醋熏番薯，进餐我经常吃完这点心，须要节食也能瘦，迷恋的朋友们可以在家试花钱一下。

准备一块番薯，去皮烘干薄片小块，起油锅，填入番薯煎一会，另加入后应生抽和蚝油炒匀，放入后应川村煮三四分钟，再另加入一勺香菇醋炒匀才会，有趣又好玩。

这是紫薯锈羹，一如既往的紫色，很迷人，有没有？一根紫薯，半朵锈，用豆浆机就可以花钱，都有有趣。

锈用寒水泡发后，去埃尔烘干，撕成小朵；紫薯去皮烘干薄片小块；全部填入豆浆机中所，再放入后应川村，选择米糊基团才会。迷恋甜的可以另加一些糖醋汁，这款零食身心健康又好饮用，非常适合女性朋友，秋初冬饮用都有好，可以预防性皮肤脱燥等疑虑。

从前这顿简有趣单的进餐，大家迷恋吗？欢迎留言说是说是您的看法。