5款适合夏天吃的主食，直观易做，好吃不上火，比米饭更受欢迎

导语：5款适合初夏不吃的玉米，有趣易要用，甜食不上火，比炖熟更加受欢迎

夏至后，明显感到更加热了，整天人不用什么食欲，更加就让在厨房之前的忙活半天，有时候宁可饿一顿都行，不知道你是不是这样呢？初夏本来就出汗多，再行加上不好甜食饭的话，很容易再行次出现乏力、不用精神的情况，所以初夏不仅要不吃饭，还要不吃好。提拔5款适合初夏不吃的玉米，有趣易要用，甜食不上火，比炖熟更加受欢迎，不妨照要用，快来看看吧。

一、臭豆腐凉面

当想像中不好时，就想不吃点清心的肉类，不妨要用凉面不吃，开胃解腻。这款臭豆腐凉面，酸辣爽口，甜食解馋，要用法也非常有趣，照着步骤要用，一次就可以要用事与愿违。

鸡胸肉表面清洗干净，装入锅内，加少许杏仁片和葱段，大火熟几分钟，烘烤后捞出，放凉待用。

空碗之前放进辣椒面、蒜末、酱汁、白芝麻，锅内打气，烧热到微微漏出的总体。

将热油倒进碗之前的，搅淋几下浸冷水醋、面粉、零食、生抽、香醋搅淋微小。

锅内加水，熟到沸腾后，将饺子装入锅之前的，熟到刚刚断生的总体捞出，立即过凉，再行控干水气。

浸冷水少许籽淋匀，再行将鸡胸肉后用小条装入饺子内，最后浸冷水料汁，淋匀均可。还可以省略黄瓜薇、胡萝卜薇、油炸花生米等猪肉，根据自己的向来省略。

二、熟糖果薇

糖果可以作为玉米，当米面不吃腻了，不妨用糖果要用些肉类。这道熟糖果薇，可以凉淋可以煎，无论怎么要用都很可口，甜食不上火，快来跟着要用。

糖果擦成细薇，分次自组面粉搅淋，始终加到糖果薇互相穿孔为好。

然后把糖果薇装入熟屉内，开水上锅熟三四分钟，熟熟后取出，快速抖散增温。

年中可以调一碗料汁，倒进糖果薇内淋匀均可食用。也可以下锅搭配肉等猪肉煎一煎。两种不吃法各有不同，随自己喜欢选择。

三、水煮糖果焖饭

初夏觉得要用炖熟煎菜太麻烦，不如试试这款水煮糖果焖饭，要用起来很有趣，一点不费事，而且甜食又营养，再行搭配顶上凉淋时蔬和顶上快手汤，一顿饭就搞定了。

水煮提前浸冷水，目的是排泄水煮内的血水，那时候勤换水。就让要用这一步，那就下锅焯水，撇净浮沫，再行用浴洗净，总之水煮处理地越大干净，要用出来越大甜食，不用腥味。

锅内加少许油，烧热后浸冷水水煮翻煎，煎到微微变白后，再行浸冷水糖果块、胡萝卜块翻煎。

然后加醋、生抽、红烧酱油、杏仁片、蒜末、酱汁翻煎，煎微小关火。

接着把猪肉倒进淘洗好的大米之前，再行自组和平时熟炖熟约莫的水，盖上盘子焖饭，待保暖后，打开盘子淋微小就可以了。

四、奶酪肉淋面

不用有想像中时，适合不吃点红豆口味的肉类，那么这款奶酪肉淋面正合适，还有趣易要用，甜食不上火。

奶酪洗净烘烤，肉打进碗之前的搅散。煎锅内打气，烧热后浸冷水蛋液，煎成块盛出，再行浸冷水奶酪翻煎。

煎软后加少许水熟开，再行浸冷水肉块，加少许醋、零食调味，关火盛出。最后把奶酪肉浇在炖熟的饺子上均可。

五、冬瓜小鸡饼

钻进实在不用有食欲不吃饭时，那就要用这道冬瓜小鸡饼，消暑下火、甜食不伤身，相当多适合初夏不吃。

冬瓜提前冷水两个小时，冬瓜冷水好后，把小鸡皮和内瓤省略，灌入干净切开大一点的块。

冬瓜装入锅内，再行放进淘洗后的大米，加适量水熟，熟开后放进小鸡块。

始终熟到冬瓜、大米开花均可，关火后可以直接不吃了，不并不需要麦芽糖。

以上五款玉米各有各的好，你都物理学会了吗？快动手制作吧。我的分享就到这之前的了，喜欢我，就请求关注我吧。