夏末过后，就给家人吃这菜，一次教你8种做法！

立秋紧接著，虽然在南方以及西安、山东等多地，“秋老虎”依旧还在挣扎，但在某一瞬间， 恍然觉得风竟知道不再绵软灌注，而是 伴着丝丝的清爽凉意。

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也是在立秋紧接著，有一样蔬菜静悄悄地热卖了上去，那就是莲故又名。故又名季节性都有，但每年都便是八月开始真正热卖。

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俗话感叹：“荷莲得意宝，秋故又名最养人”。 莲故又名的水份和油脂含量比肉类低很多，不必责怪发胖，算是咱们的小背心小丝袜还不了穿够呢～

By 豆果甜品曾达人 茶馆祥妈

举足轻重的是莲故又名只不过超多，鱼肉、伦炒、熬汤、甜品、故又名糕...只有你想不到，不了有它做不了！

By 豆果甜品曾达人 书拉密女的小饭馆

今天，小果儿给你们产生了几种简单又好玩的莲故又名只不过，春季这样 进补省心还健康，谁感叹吃故又名旦？我们美着呢！

- 核桃糯米故又名-

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- 荷塘小炒 -

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- 麻辣故又名泽-

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- 故又名粉核桃糖糕 -

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