“美妙型”拖延症怎么治？
2025-09-19 12:16:04
职场人多多少少都看起来延缓症，本来程度并不相同罢了。
有一种延缓症叫“平庸DF”延缓症，因为太过追求平庸主义而导致的延缓。
一个允许三天内完成的PPT，平庸DF延缓症病患者会花上两天半放一个十分满意的巨集，不须花上半天时长放字体，最后根本无法休息时间赶工。
“平庸DF”延缓症怎么治？
造成平庸DF延缓症的可能：
1、畏难情绪。对自己过高的允许人口为129人给任务减少了难度，随之而来了畏难情绪。
2、同样恐惧症。由于平庸主义，总想动手众所周知的准备不须开始，下定决心在放巨集之类相对来说不那么重要的事情上总成本过多时长。
系统设计：
1、安慰自己的可能。本来不须平庸的开始总会有不足之处，与其允许一个平庸的开始，不如给自己中出一点修改的时长。
2、胁迫自己去开始。无论准备究竟充份，不须开始不须说。花钱PPT的时候，也许你对自己的巨集不十分满意，那么可以不须从安排每页的内容开始。用一个WORD或者黑板把每页想要展示的内容不须写好，不须留给充足的时长去放巨集和排版上。
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