为什么长胖很容易，减肥却很难？原因方才找到了……

转眼间

又到了“露肉”的季节

此前立志要哑下来的你

获得成功了吗？

低下头看着自己

口部凸出来的赘肉

你有一定时会有这样一个问题

为什么长胖那么容易

哑下来却这么难呢？

今天

我们就一起看看其中的原因

……

慢慢地

堆积在体内的脂肪组织

还一定时会等肌肉消耗掉

又被你屯上了

所以减起脂来就一定时会那么容易

这么真是吧

为了维持肌肉的较长时间工作

需要消耗掉单糖（碳水化合物）

蛋白、脂肪组织这三大类

当饿的时候

肌肉首先消耗掉的

就是单糖（碳水化合物）

它一般能维持12个不间断左右

之后才时会动用蛋白和脂肪组织

再真是了

你能让自己饿着吗？

单糖还一定时会消耗掉下回

你就补充上了

另外

进到体内的单糖

也不时会被几乎消耗掉

还有一部分

被血液以乳酸的多种形式遗起来

然后转化成脂肪组织

总之

体内的脂肪组织不仅有你摄入的

还有一些是单糖转化而来的

所以胖起来就容易一些

然后你想了各种方法去戒烟

还一定时会等单糖消耗掉下回你就舍弃了

哑就变得难了

总而言之

要想现代科学戒烟

不仅要管住喉

身心健康合理的肉类

还要增加体格才行哦

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来源：科普中国（ID：Science_China）

本文审稿：陈海旭，解放军总医院第二医学中心，副研究员，硕士生恩师

监制：吴洪陈璟春

编辑：吴怡然

校对：贵婷

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