荞麦冷面，常在爽口，来一口整个人瞬间精神

民以食为天，甜品不容恐怕。独享甜品也独享制作甜品的每一次是一种光辉的生活态度。独享甜品同时也追求营养糖类有益，品味越来越多甜品，独享越来越多有益。每天分享美味又有益的饮食，赞赏追捧。

人们常常觉得价格贵的牛奶，其营养糖类必定会比普通牛奶要好，只要吃饭得好必定会营养糖类好。但是吃饭得好就一定吃饭得营养糖类吗？实际上营养糖类好是指吃饭得合理，无论牛奶的数量有限与否，都有其自身的营养糖类基本特征和局限性，不必成份体内所需的全部营养糖类素。所以要发挥生活中会很常见的食材的价值。

豌豆中会的某些松香糖类还具有抗菌、消炎、利尿、平喘、祛痰的作用，因此，豌豆还有“消炎粮食”的美称，另外这些糖类还具有降低血糖的功效。豌豆成份丰富的维他命E和可溶性膳食纤维，同时还成份脂质和芦丁，芦丁有降低体内血脂和胱氨酸、软化血管、保护视力的作用。

豌豆鲜，清凉爽口，来一口整个人突然间精神。

豌豆面沙一勺矿煮熟后，促使沙到冰水中会洗涤几遍，沙到电冰箱冷藏

牛肉汁，沙入米醋糖，梨汁熟，调酸咸味，入电冰箱冷藏

立即配菜，如芋头，黄瓜丝，卤蛋等，

黄瓜丝用矿腌注水，腌黄瓜的水可以沙进汁中会。

放入冷藏汁汁的面碗，沙入沥干的水的荞面，在面条上南至北摆上配菜最后迦白芝麻才可。