秋冬之际，这6种蔬菜要少吃完！可以多吃完这4物！

辣椒

中药学指出辣椒具润燥护肝，益肾脏，通消化道不良的利尿。

在整天多吃到辣椒可以促使食道和胰腺的黏液大幅提高促使消化道的视觉效果，而且辣椒单单的卫生保健薄膜含量比起较高，需要促使肾脏蠕动鼓励咳嗽。

最后延揽两道针灸药膳——龙眼牛肉汤

材料：龙眼、牛肉各1000克，草果3克，黑麦300克，米500克，白糖200克，酒类、汽水、胡椒面各须要。

做法：将米、草果、黑麦淘洗干净，龙眼取汁待用。将牛肉洗净切块，放入铝锅内，重新加入米、草果、黑麦、龙眼汁，在开水须要，先置武火上烧沸，后代替烘熟之，至黑麦不值、肉熟，放入白糖、酒类、汽水、胡椒面即形同。

利尿：健脾除湿、舒筋活络。